Tres trucos para tener cuerpo de bikini ¡este verano!

Cuando el verano llega solo podemos pensar en sol, arena y mar.
Pero muchas de nosotras también pensamos que debimos de haber hecho más actividad física para lucir un bikini de manera espectacular.

Entonces nos conformamos con ni siquiera voltear a ver la zona de bikinis en el centro comercial y optamos por un traje de baño muy discreto (y de preferencia en negro).
Pero déjame decirte que hay algunas mujeres que han logrado descifrar los secretos para  tener un abdomen plano sin dietas rigurosas y rutinas mortales de ejercicio.

¿Quieres saber cuáles son? Sigue leyendo.

  • Olvídate de los líquidos mientras comes.

¿Por qué? Para evitar que esa agua que está entrando en tu cuerpo mientras ingieres tus alimentos diluya los jugos digestivos y vuelva lento el proceso de digestión.
El truco está en tomar agua antes de comer y no mientras comes.
Nota: No olvides masticar despacio, ya que así te llenas más rápido y con menos alimento.

  • Té laxante.

Tal vez anteriormente escuchaste que los laxantes son buenos para adelgazar, pero la realidad es que utilizar medicamentos puede resultar  contraproducente.
Es mejor si te vas por el camino de lo natural y preparas un té laxante.
A diferencia de los medicamentos, las infusiones son absorbidas con mayor rapidez por el organismo y así logras que te limpien el sistema.
Prueba con una mezcla de manzana, jengibre orgánico o menta, ya que estos tienen muchas propiedades limpiadoras.  
Se recomienda tomarlo por las mañanas y antes de dormir.

  • Proteína por la mañana.

Si desde temprana hora haces que tu metabolismo comience a trabajar, lograras que se mantenga así todo el día.
Además de que sabemos que las proteínas te llenan de energía.
Empieza tu rutina comiendo huevos, un poquito de carne, lentejas, etc.

Aún no es tarde para probar estos trucos y lucir un abdomen envidiable.

About the author
Enamorada de sus perros, de estar al aire libre y de tomar fotografías. Comunicóloga por convicción y aprendiz de la vida.

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