¿Qué alimentos naturales mejoran la piel?

Frutos rojos:
Fresas, arándanos y frambuesas contienen vitamina C  y Flavonoides, funcionando como excelentes antioxidantes para evitar que las células sean destruidas.  

Brócoli:
Sus componentes estimulan la producción de enzimas que protegen los tejidos de la piel. Con su consumo, disminuirás enrojecimientos e hinchazón

Chocolate semi- amargo
Notarás una piel más suave y disminuirá la apariencia de fatiga y síntomas de envejecimiento

Té Verde
Es un poderoso antioxidante y también posee propiedades antiflamantorias. Dos tazas al día pueden contrarrestar los efectos dañinos que el sol causa en la piel.

Aguacate
Cuenta con alto contenido de aceites esenciales y vitamina B, que nutren la piel desde el tejido  y permiten restaurarlo.

Inclúyelos en la dieta diaria y disfruta de cada uno de los beneficios.

 

-Melissa Garcilazo

About the author
Enamorada de sus perros, de estar al aire libre y de tomar fotografías. Comunicóloga por convicción y aprendiz de la vida.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *